なりたい体と人生を貴方に!​​

医者がすすめる

人生100年時代の健康習慣

平均寿命は伸び続けています。

老後の生活に年金では2000万円足りないというニュースがありました。

 

寿命が伸びればもっと必要になります。

 

自分の生活や財産は自分で守らなければなりません。

 

そのために必要な健康、そして活力を手に入れる方法を学びませんか?

人生100年時代とするとあと何年生きるでしょう?

健康寿命と平均寿命の間は10年くらいありますが、どれだけ健康でいられるでしょう?

その間にいくら資産を貯めないといけないんでしょう?

長生きしても幸せと言えるんでしょうか?

こんな不安ありませんか?

 

・年金を結構払っている気がするけど、もらえる年金で生活ができないって、理不尽な気がする、、、

・いつまで働けて、いくらくらい貯金しなきゃいけないんだろうってよくわからない、、、

・平均寿命が伸びてるのはいいけど、健康寿命(介護が必要になるまで)との差が10年くらいあるって結構不安、、、

・最近それでなくても健康に不安があるし、疲れやすくなってるし、ダイエットはうまくいかないし、、、

 

でも60代でも70代でもバリバリ元気に働いて稼いで、将来の不安なさそうだな〜っていう方々もたくさんいますよね。

どうしたらそうなれるんでしょう?

✔最近疲れやすいが、以前のような活力を取り戻してパフォーマンスを上げたい

✔ダイエットをしてもリバウンドを繰り返しているが、リバウンドしないダイエットを探している

✔健康診断で医者に節制や運動を勧められているが、なかなか実行できない

✔生活習慣病の不安がある

✔ツラい糖質制限や筋トレは自信がないが、楽しく無理なく取り組める方法があれば試してみたい

こんなことを考えていらっしゃる方にぜひ先を読んでいただきたいです。

かくいう僕も3年前まで、上記の全てに当てはまっていました。

仕事が思うように進まず、夢を見失いかけ、うつ状態に近く落ち込んでいた時期もありました。

自分なりに脱出する方法を研究し、運動したり、瞑想したり、勉強会に参加したり、様々な努力をしましたが、あまり効果はありませんでした。

しかし2年前に、ある方法に出会ったことをきっかけに、超元気になり、素晴らしいビジネスパートナーに出会うことができ、上記の全てが払拭されました。

元気な60代70代を過ごせる自信もつきました。

その人生を変えた方法をお伝えいたします。

 

あなたも今抱えている不安を解消し、人生100年時代を幸せに生き抜きましょう!

 

 

 

 

全てのベースには健康があります。

健康になるためには、習慣を変える必要があります。

ただし、自己流では限界があります。

信用できるプロに従うことが重要です。

今回は身体の内側から変えていく方法と外側から変えていく方法について、信用できるプロの理論、そしてそれを実現する方法についてお話しします。

 

身体を内側から変えるには、食習慣を変える必要があります。

身体は口に入れるものからできています。

それを正しい方法に変えることは、健康、そしてダイエットの第一歩です。

 

身体を外側から変えるために、運動習慣を変える必要があります。

全然やらない方も、やったことある方も、やっている方も、正しく無理なく効果的にできる方法を学ぶことは大切です。

 

今回はその秘訣をお話しします。

①食習慣を変える秘訣;血糖値コントロール

習慣って、どういうものが理想的か?

それって人それぞれによって違いますよね?

仕事や生活によっても全然違うし、体質によっても違います。

ではどうしたら自分にとって理想的な食習慣を知ることができるでしょうか?

そのためには血糖値コントロールがとても重要です。

血糖値コントロールってどうやってやるの?と思われますよね?我々は最新の技術と、積み重ねた経験によって、その方法を開発しました。

今回その方法をお話しします。

②運動習慣を変える秘訣;トレーニング

レーニングには様々な効果があることはご存知ですよね?

 

・痩せやすく太りにくい身体になる

ホルモン分泌により「やる気」や「幸せ感」が出る

・カッコいいボディになる

・よく眠れるようになる、、、

 

では毎日30分トレーニングしてください!と言われたら、あなたにはできるでしょうか?

ほとんどの方はできませんよね?

して、食習慣と同じように、その方の今までの運動の経験や、仕事や生活によってその方がやるべきトレーニングは異なります。

効果のないやり方では無意味ですし、無理をすれば身体を傷めます。ではどうしたらいいでしょうか?

回、家事や仕事の合間の5分や10分の時間でできるトレーニングの方法を、実際にご紹介します。

(筋トレについては、元大手パーソナルトレーニングジムの人気トレーナーが、実技部分を担当します。)

↓のような内容が含まれます。

✔アメリカ発最新の健康技術

✔医師監修のこれからの健康習慣

✔超人気トレーナーのリバウンドしない減量術

✔生活の中に取り入れる筋トレ方法

✔仲間とともに楽しく確実に習慣を変える方法

近疲れやすい、以前より太ってきた、肌が荒れてきた、想いがあっても行動が伴わない、高いモチベーションが維持できない、、、40代、50代になると、誰もが持つ悩みではないでしょうか?

 

生100年時代」です。

40代の方は、まだ半分以上の人生が残っています。

50代の方でも、やっと半分を少し越えたところです。

この後の人生をどのように過ごされますか?

十分な年金は期待できません。

今までの貯蓄で生きていくには長すぎます。

 

60代、70代、更には80代でも、新たな夢を追い続け、多くの収入があり、社会に貢献されている方はたくさんいらっしゃいます。

ご自身もそういう方の仲間入りをするには、今、心身ともに健康になる方法を身につけることが不可欠です。

その方法をお話しします。

​こんな未来を手に入れましょう!

✔ダイエットしてキレイに、カッコよくなって周りから羨望の目で見られる!

✔もうリバウンドしない!

✔以前の元気を取り戻し、仕事のパフォーマンスを向上!

✔プライベートの活力も向上し、積極的に新しい出会いも!

✔健康診断でお医者さんに褒められる!

✔生活習慣病の不安なんてない!

◆セミナー内容

第一部 : 医者がすすめる人生100年時代の健康習慣

第二部 : 最新の健康習慣獲得方法

(本プログラムのご紹介もあります)

◆日時

令和1年 8月25日(日) 15:00~17:00 

(申し込み締切日;8月24日)

令和1年 8月27日(火) 14:00~16:00 

(申し込み締切日;8月26日)

※各日定員6名様

◆場所

グルエット株式会社

​東京都港区南青山2-22-14-505

 

◆会費

2,000円

​◆講師

高橋 良明

​グルエット株式会社 CEO

上智大学卒(体育会ヨット部)

豪Bond大学MBA

国際医療福祉大学修士前期課程修了

丸紅16年(うち6年イタリア駐在)、ベンチャーで経営企画、接骨院チェーン・在宅医療クリニックマネジメントを経て現職。

商社、医療、福祉業界の経験に基づく経験と見識から、日本人がより健康に、元気に、幸せになる必要についての想いが強く、医師、トレーナー、栄養士などを含む多くの協力者とともにそのソリューションを提供している。

​趣味;マラソン、カラオケ

お客様の声

(本プログラム受講者の方より)

4週間で-4kg、その後もトレーナーに教えられた食事方法を守り、1年以上リバウンドせず、また風邪をひかなくなり疲れにくくなった実感あり

おかげさまで結婚しました!

 40代女性会社員

4週間でー3kg食後の眠さやだるさも解消し、1日が1時間増えた気がする

42歳女性システムエンジニア

受講前78kg→2ヶ月後71kg、ー7kg

気持ちが前向きになり、行動力、モチベーションが激変した

54歳男性会社役員

出産後5kg太り、その後運動も食事制限も効かず、戻らない

⇒ 極度の低血糖が解消し、4kg減

40歳女性看護師

毎日、手が震えるほどの低血糖、イライラ

低血糖が解消疲れにくくなり、長年苦しんでいた重い二日酔いが、ほぼ無くなった

53歳男性会社員